Projeto prevê oficinas de bem-estar e melhoraria da qualidade de vida e será coordenado pelo setor de Atividades Complementares

Com o objetivo de incentivar a prática regular de atividades físicas e melhorar a qualidade de vida da comunidade educativa, o Colégio Catarinense e a empresa de assessoria esportiva Floripa Runners firmaram uma parceria para a implantação do Projeto de Bem-estar e Qualidade de Vida.

Destinado aos alunos, seus familiares, e aos colaboradores da escola, o projeto prevê treinamento na modalidade de corrida e caminhada, com um planejamento individualizado, disponibilizado via aplicativo com a prescrição dos treinos da semana. Os encontros acontecem duas vezes por semana, sempre às terças e quintas-feiras, na pista de Atletismo do Colégio, no Trapiche da Beira-mar Norte e no Parque de Coqueiros (ver horários abaixo).

Entre os benefícios que a prática regular de exercícios proporciona, estão o combate ao estresse, à ansiedade e à depressão, a redução dos riscos para doenças crônicas, dores e inflamações, a melhoria na qualidade do sono e a elevação dos níveis de serotonina, endorfina, dopamina e ocitocina.

As inscrições poderão ser feitas diretamente no setor de Atividades Complementares a partir do dia 03/04, no horário das 7h30min às 12h e das 13h30min às 17h, e os treinos iniciam no próximo dia 11 de abril.

Terça-feira

Pista de Atletismo do Colégio Catarinense – 17h30min e 18h30min

Parque de Coqueiros – 19h

Quinta-feira

Trapiche da Beira-mar Norte – 7h e 18h30min